Практика йоги превращается в красивую динамическую медитацию, которая исцеляет тело и успокаивает ум. Класс «Йога Исцеления» основан на последовательности первой серии Аштанга-Виньяса йоги. Йога Исцеления – это мягкая, спокойная практика, которая укрепляет мышцы, делает их эластичными, подтянутыми; выравнивает осанку, расслабляет и успокаивает ум.
# Йога
Приглашаем на занятие по первой серии традиционной классической последовательности Аштанга-Виньяса йоги. Занятие рекомендовано для занимающихся от 3-х месяцев. Преподаватель демонстрирует асаны, а вся группа учеников повторяет последовательность асан за ним. Занятие укрепляет мышцы, развивает гибкость тела и формирует ментальную устойчивость. Расписание: по вторникам, 19.00-20.30.